Transición entre temporadas
Si dividimos la temporada deportiva, podemos encontrar diferentes partes dentro del marcociclo de trabajo, que seria la mayor estructura en la planificación deportiva que englobaría un año o la mitad de él. En estas “partes” o fases y siempre mirando la periodización deportiva desde un pun
¿Qué es realmente el FTP?
Seguramente cuando sales con la grupeta del fin de semana escuchas comentarios de que van cerca de su FTP o que se han “pasado” en la subida de su FTP. Pero ¿Qué es el FTP y para que puede servir? ¿Tan importante es para el rendimiento del ciclista con potenciómetro? Antes que nada, para qu
Fibras musculares: Tipología e identificación de ellas
Hemos hablado a veces de capacidades genéticas de los deportistas, más concretamente de los ciclistas. Hay algunas que son medibles fácilmente o con una valoración en prueba de esfuerzo como puede ser el Vo2max, pero hay otras, como puede ser el tipo de fibras que tiene cada deportista, que tam
