El modelado de potencia
El modelado de potencia no es más que una predicción e interpretación de la potencia generada durante un período X de tiempo, donde tenemos en cuenta los mejores registros de cada punto de la curva. Con este modelado nos permite tener diferentes registros en la curva de potencia, desde el prime
Nos preparamos para una Cicloturista
Ahora mismo la temporada 2022 cada vez va llegando a su fin si hablamos en materia de pruebas de competición de MTB o carretera para la disputa de pruebas federativas en las distintas categorías que existen. No es así pero la otra gran vertiente que tiene el ciclismo y que es un porcentaje más
Periodización en el ciclismo o deportes de resistenca – cargas regulares
Modelos de planificación en deportes de resistencia Hablar de modelos de periodización es como hablar del camino a seguir en el mapa para llegar a un destino. Tenemos que marcar bien pues esta ruta, la cual siempre será importante que tenga unas fases o partes para que el destino donde queremos
¿Estiramos? ¿Cómo y porqué?
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Intensidades de trabajo (Coggn & Allen clasic zones)
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