Base or background work in winter
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Character of the effort
Siguiendo con anteriores post donde hablamos sobre el trabajo de fuerza y sus diferentes manifestaciones o programación de esta manifestación durante la temporada ciclista, en la entrada que presentamos a continuación os escribiremos sobre diferentes metodos de prescripción del entrenamiento de
General preparatory period
“The generic period is the time after the transitional period, donde volveremos a empezar a trabajar plenamente en la bici para adquirir las habilidades básicas de la condición física: resistencia, fuerza y en menor medida la velocidad. Es el periodo del año donde debemos estar más tr
Cardiac drift
Continuing with the theme of the cardiovascular system, quizás hayas oído hablar sobre la deriva cardíaca o su terminología más popular “drift cardiaco”. A continuación, vamos a explicar de que se trata, la información que nos proporciona y la utilidad de controlar este parámetro como co
