Structure your preparation for a big fund
Let's go with the second part of “Prepare your big fund”. In the previous delivery, analizamos los principales factores de rendimiento que afectan, por lo general, a este tipo de eventos. A continuación, vamos a tratar de ordenar estos objetivos de trabajo y estructurarlos de manera que podemos l
Aerobic contribution / Anaerobic
Todos sabemos y conocemos la procedencia de energía en nuestro cuerpo, sea por vía aeróbico (con presencia de oxígeno además de la oxidación de grasas y/o glucógeno) o anaeróbica (oxidación de glucógeno, presencia muy baja o escasa de oxígeno); es por eso que en esta entrada de blog vamo
Road cycling performance: Fatigue resistance
En esta nueva entrada del blog hablaremos sobre un concepto que creemos que es determinante para el/la ciclista de carretera, sea ya de competición (entiendo todas las categorías posibles desde cadete a profesionales) o pruebas cicloturista. En este caso hablaremos de la resistencia a la fatiga.
Sleep and aerobic performance
It is already known to many that sleep influences the performance of the endurance athlete or any sport.. Pero la pregunta es… ¿Hasta cuándo puede afectar en el rendimiento? En esta entrada del blog os contaremos lo que sabemos hasta la fecha con evidencia científica con varios estudi
