Hablar de ciclismo sub23 de carretera es de hablar de la «antesala» del ciclismo profesional de carretera con lo cual, el nivel de exigencia de la preparación y la competición de esta categoría es alta o muy alta en la mayoría de calendarios nacionales de muchos países.

En esta entrada nos haremos eco de diferentes indicadores de rendimiento que han sido publicado en varios artículos científicos, uno de ellos y seguramente de los más recientes es el de Peter Leo y colaboradores de noviembre de 2022 donde analiza los datos recogidos en 30 deportistas hombres sub23 de nivel alto o muy alto dentro de la categoría.

Se valoró un indicador importante del rendimiento en el ciclismo en ruta: Mean Maximum Power from 5′ (MMP5) y Mean Maximun Power after 2000kj (MMP5 2000kj) donde el primero es un factor importante pero el segundo puede determinar el devenir de una prueba de ruta, en función del peso del deportista y la facilidad de consumir KJ (un deportista pesado generará mayor cantidad de KJ al generar mayor potencia en relación un deportista poco pesado) pero deberíamos hablar de la ratio KJ/KG de peso corporal, donde esta se debería mover entorno a los 38-40 KJ y 50-55 KJ/KG para la resolución de pruebas de esta categoría.

Los resultados mostrarón un pico medio de 454w (6,6 w/kg ± 0,4 w/kg) y tras 2000kj valores medios de 431w (6,2 w/kg ± 0,2w/kg) con una perdida de potencia no superior al 10% en el gran grupo de deportistas.

Podríamos hablar de estos valores como referencia en el campo sub23 aunque desde nuestra experiencia vemos valores incluso superiores a estos en deportista de la categoría.

También podemos de un estudio más transversal de Valenzuela P. y colaboradores de 2022 donde compara valores y parámetros fisiológicos de ciclistas profesionales, sub23 y junior en test incremental, estimación de 1RM en diferentes ejercicios del trabajo de fuerza, valores antropométricos y de composición corporal.

En este segundo caso es un estudio de laboratorio, incremental en test de esfuerzo y en el primer caso son valores obtenidos de los propios datos recogidos en competición / entrenamiento del deportista sub23.

Otro articulo de Valenzuela P. y colaboradores de 2022 habla del perfil de potencia en ciclismo profesional con indicadores de fatiga (tras X KJ/KG) donde como hemos indicado anteriormente es uno de los determinantes del rendimiento para los deportistas de fondo como son los y las ciclistas de carretera y/o XCM en el caso del MTB.  Con todos los datos que nos puede aportar la ciencia si es cierto que a día de hoy podemos predecir cada vez con mayor exactitud el rendimiento o el futuro que le puede esperar a un deportista X de categoría X en función de los datos que estamos obteniendo de él.